당신의 파괴적인 스누즈 무호흡을 위한 힌트

당신의 파괴적인 스누즈 무호흡증을 가지고 코핑하는 힌트들은 단순한 성가신 상황이 아닙니다.
그것은 또한 몇몇 개인들에게 생명을 위협하는 것일 수도 있습니다.
그 이유 때문에,
여러분은 무엇이 그것을 야기하는지 그리고 그것에 반대하여 어떤 치료법을 가질 수 있는지에 대해 여러분이 할 수 있는 모든 것을 발견하기를 원합니다.
이 작성에 포함된 데이터를 사용하면 훌륭한 출발을 할 수 있습니다.

가느다란 기도가 수면 무호흡을 유발하고 있다면,
수면용으로 개발된 구강 보호대를 구하세요.
이러한 가드를 사용하면 적절한 턱 정렬이 촉진되고,
여러분이 잠을 자더라도 호흡 통로를 완전히 열 수 있도록 보존할 수 있습니다.
이들에 대해 당신의 건강 담당 의사에게 말하고,
만약 당신 두 사람이 이 수술을 할 수 있다고 생각한다면 피팅을 하세요.

수면 무호흡을 성공적으로 치료하려면,
의사와 대화하여 CPAP 장비가 가장 잘 작동하는 것을 보여 줄 수 있도록 도와야 합니다.
기타 고려사항 중,
기기의 주기가 어느 정도인지,
작동 중일 때 소음이 어느 정도인지 문의합니다.
극히 소박하고 조용한 기계가 몇 대 있습니다.
당신의 의료 전문가가 당신이 최고 품질의 장치를 만드는 것을 도울 수 있습니다.

사용자 맞춤형 가드를 사용하여 작업해 보세요.
오늘 저녁까지 사람들이 쉴 수 있도록 입 가드를 착용했습니다.
입가드는 CPAP 장치보다 사용하기에 더 편안합니다.
CPAP 장치는 일관된 낙천적인 기압을 구현하여 작동합니다.
이 입 보호대는 여러분의 섬세한 조직을 안정화 시켜줌으로써 여러분의 기도가 계속해서 열려 있다는 것을 생산함으로써 여러분을 지지합니다.

주류 사용을 제한합니다.
술은 자연적인 방법으로 근육 조직을 이완시킵니다.
알코올 음료를 섭취하는 것은 수면 무호흡증이 있는 경우 밤 시간을 견디기 어렵게 할 것입니다.
여러분의 근육은 휴식을 취하고 무너질 것이고,
그것은 여러분이 코를 골게 하고 아마도 저녁에 기침을 하게 할 것입니다.
만약 여러분이 술을 마셔야 한다면,
잠자리에 들기 전에 최소한 몇 시간 동안 아껴서 마시세요.

누구나 수면 무호흡은 함께 살기를 꺼린다는 것을 인정합니다.
매일의 생활은 이 문제를 겪고 있는 사람들뿐만 아니라 그들을 아우르는 사람들에게도 어렵습니다.
아래 제공된 사실들을 이용하여 휴식 무호흡을 향한 당신의 개별적인 전투 전략을 계획하세요.